استمتع بوجبة غذائية صحية ولذيذة مع طبق اليوم فى جريدة أنباء مصر نيو
ان اختيار نمط غذاء صحي هو الحل الافضل والاسلم لصحة جيدة ، وكما يقولون الوقاية خير من العلاج ، ولهذا ساشارككم اعزائي القراء بطبق صحي ولذيذ بذات الوقت ،
بالمناسبة الاطباق الصحية سريعة ،
وبسيطة للغاية في اعدادها ولا تحتاج لكثير من التعقيدات ، والسبب طبعا للإستفادة من القيمة الغذائية للطبق والاستمتاع بالطعم الاصلي للغذاء الذي نتناوله
استمتع بوجبة غذائية صحية ولذيذة مع طبق اليوم
معنا اليوم طبق سهل وسريع ومشبع بذات الوقت
سلطة التونة
طبق سهل للغاية
علبة تونة ، او قطعة تونة معدة منزليا
ونضع عليها خيارة ،
حبة طماطم ، حبة بصل احمر والقليل من البقدونس والشبت والخس ثم نضيف الملح وملعقة خل صغيرة وليمونة ونقلبها ونأكلها بالهناء
طبق سهل ويمكننا اضافة الخضار الذي يعجبنا
كلبنجر او الحبوب كبذور الشيا او السمسم
طبق سهل وسريع ويمكن اكله مع الخبز الاسمر او تناوله بالملعقة ،….. بالهناء
الكاتبة. نيرة محمد
